Moč moškega vključuje tako pomembne značilnosti, kot so: stopnja napetosti penisa, hitrost nastopa erekcije, sam potek spolnega odnosa in njegovo trajanje.
Ključ do harmoničnih odnosov
Znano je, da je sposobnost pustiti potomce in biti oče družine ves čas veljala za eno najpomembnejših priložnosti, ki jih je človeku dala narava. Tako se v našem času visoke tehnologije vsak človek poskuša duhovno in fizično uresničiti, saj je pomanjkanje polnopravnega spolnega življenja močna čustvena travma za vsakega moškega.
Slaba potenca je lahko posledica ne le psihičnih motenj, ampak je tudi posledica različnih bolezni. Zato urologi, psihiatri, seksologi, kirurgi in drugi specialisti ne brez razloga posvečajo tem vprašanjem veliko pozornost.
Moč je koncept, ki se uporablja izključno za moško spolno konstitucijo in ne zajema značilnosti ženske spolnosti. Če poznate normalne fiziološke spolne manifestacije moškega, potem postane jasno, kaj je moč.
Koncept norme
Treba je opozoriti, da kvantitativne značilnosti komponent "moške" moči v seksologiji niso opredeljene. Nemogoče je natančno reči "natančne" meje trajanja spolnega odnosa, "normalne" meje velikosti penisa in določenega števila kopulativnih trenj. Ugotovljeno je, da je povprečno trajanje enega spolnega odnosa 2, 5 minute, skupno število trenj med koitusom pa je 50-60.
Vendar to niso normalni kazalniki, zato pri nekaterih moških spolni odnos traja 30-40 minut in doseže 300 ali več trenj. S sodobnih stališč velikost penisa ne vpliva na spolno aktivnost, razen v tistih primerih, ko se moški obesi in svojo pozornost usmeri na to.
Za dobro moč so značilna naslednja merila:
- močna spolna želja in želja;
- močna in polna erekcija, ki prispevata k doseganju ejakulacije in orgazma.
Kako obnoviti in ohraniti moško moč?
Razmislite, kaj je treba storiti, da bi ohranili moško moč več let.
Pravilna prehrana
Vpliv prehrane na spolno aktivnost in moč je povezan s preprečevanjem bolezni, ki ovirajo spolne sposobnosti moškega. Post in vegetarijanstvo zmanjšata spolno željo in erektilno funkcijo.
Povečana moč se pojavi ob rednem uživanju živalskih beljakovin, ki jih najdemo v rdečem mesu. Po zaužitju mesnih izdelkov se pri človeku poveča energijska presnova, poveča se spolna želja in aktivnost. V primerih, ko se je spolna moč zmanjšala zaradi fizičnega in čustvenega preobremenjenosti, morski sadeži (lignji, kozice), ki vsebujejo potrebne elemente v sledovih (jod, cink, selen), pomagajo vzpostaviti ravnovesje.
Drug pomemben izdelek, ki preprečuje razvoj slabše (počasne) spolne aktivnosti, so ribe. Ribe vsebujejo veliko količino večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki preprečujejo razvoj ateroskleroze (eden od vzrokov za vaskularno erektilno disfunkcijo).
Če je moč izginila ali se zmanjšala, se za njeno izboljšanje pogosto uporabljajo rastlinska živila, zlasti peteršilj, artičoka, kapre, redkev, koper, česen, beluši. Rastline vsebujejo veliko snovi, ki so podobne spolnim hormonom ali pa prispevajo k njihovemu sproščanju. Stimulatorji spolne aktivnosti so začimbe: cimet, kumina, janež, bazilika, nageljnove žbice, žafran.
Če je spolna aktivnost izginila in se spolna želja zmanjšala, so že v starih časih uporabljali različne zeliščne napitke, ki jih danes razlagajo kot zeliščno zdravilo (odvarek travniške detelje, semena koprive).
Recite ne alkoholu!
Omejitev uživanja alkohola. Znano je, da redno uživanje alkohola prispeva k izgubi moči. Namišljena sposobnost odpravljanja togosti in negotovosti pri komunikaciji s spolnim partnerjem lahko povzroči nastanek navade pitja, kar vodi v alkoholizem z zgoraj opisanimi posledicami.
V zdravem telesu. . .
Pri tem igrata zelo pomembno vlogo zdrav življenjski slog in odmerjena vsakodnevna telesna aktivnost.
Negativni učinki zdravil
Upoštevati morate tudi tak dejavnik, kot je jemanje zdravil, ki zavirajo moč. Na primer, če je nenadoma izginila, je treba pregledati vsa zdravila, uporabljena v tistem trenutku. Moški, starejši od 40 let, imajo pogosto spremljajoče bolezni (arterijsko hipertenzijo, sladkorno bolezen tipa 2, glavkom), zato so prisiljeni jemati različna zdravila.
Zdravila, ki negativno vplivajo na spolno moč, so: antihistaminiki, hipnotiki, preparati broma, pomirjevala, nekateri antihipertenzivi in zdravila za zdravljenje glavkoma.
Vsekakor pa je v primeru težav s potenco treba brez predsodkov in zadrege poiskati kvalificirano zdravniško pomoč, saj so v osnovi spolnih motenj pogosto resnejša patološka stanja.